By 2018年1月15日 0 Comments Read More →

费曼笔记Feynman Technique, 解决读完就忘的问题

读书时觉得很有道理,一合上书就回忆不起任何内容,或者回忆得支离破碎。这是我个人近两年来最痛苦的自省。当发现这个问题后,脑海里就有个画面挥之不去——竹篮打水。

我的任务是要将缸装满(将知识装进脑袋),但打水用的是竹篮(阅读环节效率低),挑水回家的桶在底面有一个洞(遗忘),挑水回家的路要走一周到四周的时间(阅读完一本书的时间)……

接到这样一个任务,用这样方式去完成,想想都觉得心累。再回想上学时的学习方法和工作后的阅读方法,想想都觉得心塞。

为什么做了4万字书摘,还是记不住全书内容?

因为相信“知识就是力量”,于是花了大量时间去阅读。因为知道遗忘得快,所以做了大量的书摘。我的书摘做得比较详细,把图书的章节、脉络,有意思的话,和大量案例全都记录了下来。比如《影响力》这本书,我的书摘多达4万字之多。而这本书一共才19.4万字。做这么详细是为了取代原书,在遗忘时,只需要看这4万字的书摘,而不是整本书。

mark

即使如此,还是发现做不到“将书扔掉后,做一个全书的讲解”的地步。能记住全书章节,但却没有“血肉”(观点、论证和论据);能记住个别观点和论证,其他章节的又全忘了。

这种效率奇低的,竹篮打水式的阅读方法令我沮丧极了——本来阅读的效率就够低了,如果再加上遗忘的原因而导致的一边读一边忘,花再多时间,读再多书都没有收获,那就不足为奇了。

Master把我原有的阅读方法称为:阅读方法1.0,即:阅读+原文书摘。

为什么会出现这种现象?

带着这个问题,我做了大量功课,最后找到了原因。

读完还是不能复述全书内容的关键

出现“阅读时有道理,也感觉学懂了,关上书就回忆不起来“的情况,在认识心理学上是有理论研究的。一个关键概念就是“内隐语言”和“外部语言”。

语言分为内隐语言和外部语言。通俗讲,内隐语言是我们自问自答或不出声的言语,外部语言就是我们正常交谈或小声默念。内隐语言过于隐秘、快捷、破碎,而外部语言(或者书写表达)是逻辑、完整、成体系的。如果一个知识点能用内隐语言描述,我们就误以为很熟悉。

我们错把内隐语言的“熟悉”当知道。

具体到阅读时,内隐语言抓住了几个关键故事和关键道理,我们就会产生错觉,误以为都知道了、理解了。但当我们要用外部语言去复述时,才发现描述得支离破碎。这就是内隐语言和外部语言的差异造成的。

如何解决内隐语言和外部语言差异的问题(复述时支离破碎的问题)?

很简单,用外部语言复述一次刚刚阅读到的内容或章节即可。这里有个细节非常重要,那就是“用自己的话复述”,而不是直接背诵原文。

阅读方法2.0:费曼技巧Feynman Technique

为了更系统地介绍怎么原理和应用,请让Master再多引入一个专业名词——费曼技巧Feynman Technique。

什么是费曼技巧Feynman Technique?

费曼技巧就是1965年诺贝尔物理学奖得主理查德·菲利普斯·费曼(1918年5月11日—1988年2月15日)所使用的学习方法。他的这套学习方法并没有书籍直接记载,他本人也没有专门阐释过,是后人在整理他的传记和语录时总结出来,并以他的名字命名。

费曼技巧Feynman Technique本是用来进行“主题学习”的,但用于阅读一篇文章,或一本书也同样适用。

费曼技巧的具体步骤:

  1. 明确学习目的:比如了解一个概念“人工智能Artificial Intelligence,或者阅读一本书如前文提到的《影响力》;
  2. 教自己:用自己的话总结刚刚学习/阅读的内容,就像你在将刚学到的内容讲给某人听,比如你自己;
  3. 各个击破:如果遇到讲不明白的点,返回原材料重新学习,直到搞懂所有问题为止。
  4. 说人话:把你刚刚学到的内容,用大白话复述出来,不要引用原文,不要使用专业术语。

你能不能用大白话将刚学到的概念或阅读的内容讲给别人听懂,是区分你是真懂了,还是“觉得懂了”的分水岭。听起来很简单,但非常有效的一套学习方法,特别适合成年人。

费曼技巧Feynman Technique有效么? 以我个人为例。在掌握方法后,我以《罗振宇2017跨年演讲:我们这代人的机会在哪里?》例进行了费曼(做动词用),并得到了上一篇文章的读书笔记。在我的前一篇文章《“你以为自己知道了”和“你不知道自己不知道”》里有提到,再次粘贴如下:

得到跨年演讲的主要内容,或读书笔记 by Master蔡浩

6个脑洞:动车、热带雨林、比特化、枢纽、最终站、拔河脑洞

动车脑洞:以前是看一线城市、大企业(舞台中央)的表演,现在看二三线城市的,因为这里有最多的人口和机会。现在还是人人有创新的机会。

热带雨林:中国够大,机会够多。当有新特种出现时,有两个商业机会:做连接器、做小生态;

比特化:这个世界正在加速数字化、比特化。以前我们以为要去攀登,2017年却发现他会主动找你来比特化。如加入微信、支付宝的各种夫妻店;

枢纽:中国是发达国家和发展中国家的枢纽。

最终站:雁阵理论。中国不是产业转移的中间站,而是最终站。以前是产业间贸易,现在是产业内贸易。中国向发达国家提供工业品和创新落地的机会,向发展中国家输出资本、工作机会、制成品。

拔河脑洞:在国家边界上,进行的是拳击比赛。在全球产业链上,进行提拔河比赛。中国不希望产业链上的对手倒下,只是希望能在产业链上有优势一点。

人生的算法:人生的成就 = 核心算法 x 大量简单重复动作的平方。人生没有固定的成功公式,只有不断增大的概率和不断替代的算法。

对比笔记与原文,个人还是比较满意的。因为笔记概括了主要框架的6个概念,并用自己的话进行了解释。

重点是:到今天(行文的当天2018/1/11),距离读完这篇文章已经6天了,我还能默写出如下内容:

动车脑洞:镁光灯之外的二三线城市,有最多的人口,也有最多的创新机会。社会进步已经由火车头驱动,变成了节节有动力的“动车驱动”。

热带雨林:当今的中国如热带雨林,体量大,物种繁多。当有新物种出现时,有两种生意机会:做连接器和小生态。

终点站脑洞:中国是近几十年产业链转移的终点站,而不是“中点站”。因为以前进行的是产业间竞争,现在进行的产业内竞争。

拔河脑洞:拳击理论vs拔河理论。拔河比赛不再是你死我活的竞争,而是大家都不能死。竞争只是为了在产业链上占据更有利的位置。

??:中国向发达国家输出工业品和创新落地的机会,向发展中国家输出基建、资本、工作机会和制成品。同时也输出秩序。

??(少了两个)

以上文字是我在行文是即兴打出来的。虽然6天之后,出现了遗忘的现象,但这距离我第一次阅读该文章已经过去6天了。6天之后,还能记得文章结构,和4/6的关键词及解释,这比起我以往“一关闭文章就什么也回忆不起来”要好太多,太多。

费曼技巧在“打水”这个环节上,让我的效率高了很多!

6天之后,由原来能准确复核6个概念,变成了4个,这是遗忘造成的。面对这个问题,有两种解法:

  • 不是特别重要的内容和概念,只需要保留笔记,在需要时搜索并查阅原文即可;
  • 假如是特别重要的内容和概念,要永久记忆,我们可以通过即时的、多次的复习来达到永久记忆的目的。(关于如何做到这一点,先卖个关子,我们下次再谈)

把费曼技巧Feynman Technique应用到阅读中去上面我们是以一篇文章为例,当然,你也可以换成一篇干货文章,一篇短小的论文等等。如果长到一本书,那该怎么办?

把费曼技巧运用到做阅读和做读书笔记中去。这种方法也被《精英日课》的万维钢老师称为“强力研讨法”。

如何读一本书,具体步骤如下:

  • 一本书只应该读两篇,且只读两遍;
  • 第一遍是正常读:一边读,一边划线,欣赏作者的精妙思想和有趣故事;
  • 第二遍就要做读书笔记了:此时就不要逐字逐句地读了,故事等可以跳过,要专注于思想脉络。读一章记一章的读书笔记,直到读完。然后这本书就可以扔了。

如何做读书笔记?

  • 笔记要写到可以取代原书的地步:内容包含要章节的逻辑脉络,书中所有亮点(精彩的故事、观点),自己的看法和心得等。
  • 总结章节的逻辑结构:用自己的话,总结每一章的脉络,不要抄原文。写脉络的时候,跳过故事。
  • 总结文章的亮点:脉络之外的精彩故事、案例等,用自己的话写下来。写故事的时候,不看脉络。
  • 阅读或做笔记时的灵感,和与其他知识、书本的联系,一并写在读书笔记中。

在做读书笔记时,用自己的话概括逻辑结构和故事,就是费曼技巧的运用之一。另外,读书时不图快,不囫囵吞枣,把所有不能用外部语言总结出来的点都逐一击破,是费曼技巧的运用之二。

知识的本质是联系。所以在总结逻辑框架和故事外,还要记录自己的灵感,以及与其他知识、书本的联系、联想。

同时,笔记也是对一本好书的最大敬意。

简单内容做读书笔记,复杂内容做思维导图

如果只是阅读一篇文章,一本小说,按照上面的读书方法做完读书笔记就可以了。

如果你是阅读一本专业书籍,或复杂的课程,光阅读和做完笔记还是不够的,我们还可以为这个知识建立一个“知识树”,即用思维导图工具,比如xmind梳理一下概念和全部知识点。

如果你能不打开原书或笔记的情况下,把书的逻辑结构、精彩观念和故事等,用思维导图再展现出来,那你一定是真的学懂了。如果回忆不起来,那要反思一下,是时间太久遗忘了,还是理解没有到位。

真的用费曼技巧阅读并笔记完一篇文章或一本书,是完全不需要翻看原文,就可以把整本书的知识点用思维导图的形式给展现出来的。

如果是要专业考试的书籍,那些你卡壳,或写不明白的地方,就是我们还没有掌握到位的盲点。

总结操作步骤

短到一篇几千字的文章,长到一本几十万字的书,我们是这样来费曼的:

第一遍阅读:一边阅读,一边划线。

第二遍阅读:用费曼技巧的方式做读书笔记。每读完一章,就用自己的话梳理章节结构和故事。我的方法是,把文章保存在evernote中,把笔记直接写在每一章节的结尾(或开头)。

mark

如果出现没有消化好的知识点,回到原文逐一击破。

最后,关闭文章或合上书。如果是短的文章,就在文章开头,针对文章整体再用自己的话“费曼”一次全文内容和结构。如果是一本书,建议用xmind来制作一个关于书(或某个知识点)的知识树。

这样三轮走下来的一遍文章或一本书,一是肯定消化了所有内容,二是印象深刻不容易遗忘。真正做到了“开卷有益”,阅读了并有收获,而不会出现“阅读时觉得有道理,一关闭文章就啥也不知道”的情况出现。

“懂得许多道理却过不好一生”的原因有二,一是知道但没行动,二是,很多道理你只是以为自己知道罢了,而不是真正懂得。最无奈的是,你都不知道自己不知道。费曼技巧会在你用自己的话复述时,真实地告诉你,是到底是懂了,还是没懂(反馈)。

其他

当使用费曼技巧学习或阅读一篇文章时,我们的阅读速度明显变慢了。没办法,工作量增加了,进度自然会变慢。

以前阅读完一篇“干货”,你只是以为自己知道了,并不是真正的知道。这样的囫囵吞枣地阅读1000篇干货文章,或者一年阅读100本书,收获是非常小的。与其这样,不如精读几十篇文章,或几本书。这样读完的一本书,就真的可以将书籍变成你进步的阶梯,虽然薄,但一定提升了!

mark

以前听到各种的读书计划,比如”一年读50本书“时,总觉得哪里不对劲。亲自去趟了坑之后才明白这些目标哪里不对了。我们阅读的成果不应该用”阅读数量“来量化,而是我们能在“合上书后,能用大白话讲出多少本书”的量来计算

这就引来另外一个话题。因为阅读速度的下降,阅读量会大幅下降。为了保证成长速度,我们对阅读的内容就必须要进行必要的规划,而不是什么内容来了就读什么。所以,下一次,我们讲讲如何规划自己的学习和阅读方向。

Next Action

学以致用,用才是最好的学。

最近一个周或一个月,你读到的最让你有收获的文章(或书)是什么?请尝试写下你脑海里还记得的内容。

写完后,请再用本文介绍的Feynman Technique来阅读一次那篇文章,再默写你脑海里的内容。两者对比一下,看看有无收获?

参考资料

Posted in: 优术

Post a Comment